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　　菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。

果蔬牛蛙

菜谱名称

果蔬牛蛙

制作方法

菜系及功效：川菜水肿食谱接触化学毒素人员食谱延缓衰老食谱
口味：咸鲜味
工艺：烧
果蔬牛蛙的制作材料：
主料：牛蛙400克
辅料：西瓜80克,黄瓜100克,香菇（鲜）150克
调料：盐8克,味精2克,胡椒粉2克,色拉油100克,淀粉(蚕豆)30克
教您果蔬牛蛙怎么做，如何做果蔬牛蛙才好吃
1. 将牛蛙宰杀洗净，改刀成小块；
2. 将牛蛙用盐、豆粉码好味待用；
3. 西瓜用小勺挖成小球；
4. 黄瓜去心切成颗；
5. 香菇、嫩玉笋切颗待用；
6. 锅置火上，下油至四成热时，下牛蛙，散粉发白时捞起；
7. 锅中留余油，下黄瓜、香菇、嫩玉笋，小炒几下；
8. 烹入鲜汤，下葱姜、盐、味精、鸡精、胡椒粉，再下牛蛙，略烧一下；
9. 用漏瓢捞起装盘，撒上西瓜小球；
10. 锅中原汁下水豆粉勾好芡，淋于装好盘的菜上即成。

果蔬牛蛙的制作要诀：1. 牛蛙码芡不宜过厚，以免糊芡；
2. 汤汁不宜过多或过少，适量为佳；
3. 牛蛙下锅不宜久烹，以免影响成菜的口感；
4. 本品有油炸过程，需备色拉油约500克。
小帖士-健康提示：
1. 牛蛙含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素E等；
2. 有利于消肿，解毒的功效；
3. 西瓜、黄瓜、香菇、嫩玉笋也含有丰富的蛋白质、维生素及人体必需的氨基酸。
小帖士-食物相克：
西瓜：西瓜忌与羊肉同食。
免费

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