菜谱大全鲔鱼拌三色蔬菜
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菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。
鲔鱼拌三色蔬菜
菜谱名称 | 鲔鱼拌三色蔬菜 |
制作方法 | 菜系及功效:私家菜 益智补脑食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 口味:咸鲜味 工艺:拌 鲔鱼拌三色蔬菜的制作材料: 主料:金枪鱼150克 辅料:胡萝卜50克,青豆50克,玉米(鲜)50克 调料:色拉酱30克 教您鲔鱼拌三色蔬菜怎么做,如何做鲔鱼拌三色蔬菜才好吃 1.鲔鱼沥干油分,放入大碗中,用叉子略压碎。 2.煮滚一锅水,放入三色蔬菜煮熟,捞出沥干水分,放入做法1碗中,加入色拉酱拌匀,分成3份后密封,放入冰箱冷藏保存。 鲔鱼拌三色蔬菜的制作要诀:本品除了当做小菜外,还可做为面包抹酱,涂抹在吐司上搭配食用。本品共330克,可分装成3份,每份110克,可以冷藏2-3天,每份热量248大卡,料理时间约5分钟。 小帖士-食物相克: 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 |