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　　菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我们可以用一句话概括：“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南，也是餐厅最重要的名片。

番茄白果炖甲鱼

菜谱名称

番茄白果炖甲鱼

制作方法

菜系及功效：川菜老人食谱补虚养身食谱滋阴食谱营养不良食谱
口味：茄汁味
工艺：炖
番茄白果炖甲鱼的制作材料：
主料：甲鱼500克
辅料：白果（干）25克,番茄150克
调料：盐8克,味精2克,姜10克,大蒜（白皮）10克,料酒20克
教您番茄白果炖甲鱼怎么做，如何做番茄白果炖甲鱼才好吃
1. 将甲鱼宰杀放血后刮洗干净；
2. 白果入开水氽至表皮脱落，再泡入冷水，去尽老皮；
3. 番茄去蒂切成块；
4. 甲鱼除尽血污，放入罐中，下白菜，鲜汤吃味；
5. 炖至八成趴时下番茄至软时即可。

番茄白果炖甲鱼的制作要诀：1. 白果炖制时间不能过长，且用量不宜过多，过量则可能引起中毒；
2. 甲鱼老皮及油筋应洗净，否则腥味太重。
小帖士-健康提示：
1. 甲鱼比普通鱼肉的食疗作用更大，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素；
2. 能滋阴补血、利肝肾、补痨伤、壮阳气、益气补虚、白果具有抗结核和抑制细菌生长的作用。
小帖士-食物相克：
甲鱼：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。
番茄：西红柿忌与石榴同食。
免费

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